Ką būtina žinoti apie savo būsimą pensiją ir kaip renkamas darbo stažas?

Atnaujinta 2026-06-11

Kiekvienam Lietuvoje dirbančiam gyventojui verta žinoti, kiek darbo stažo yra sukaupęs, kiek socialinio draudimo stažo yra sukaupta ir kiek pensijų apskaitos vienetų (taškų) įgyta, nes abu šie rodikliai turi įtakos būsimos pensijos dydžiui. Tai žinodamas, asmuo galės geriau organizuoti likusį laiką iki pensijos, kad senatvėje tikrai gautų užsitarnautas pajamas. Taip pat svarbu suprasti, kaip veikia pensijų kaupimo sistema. Stažo skaičiavimo metodika padeda tiksliai nustatyti sukauptą darbo stažą.

Darbo stažas – kas tai?

Pensijų socialinio draudimo stažas – tai laikotarpis, per kurį asmuo buvo draudžiamas pensijų socialiniu draudimu ir už jį buvo mokamos arba turėjo būti mokamos socialinio draudimo įmokos.

Stažą kaupia ir asmenys dirbantys su individualia veikla, turintys įmones, ūkininkai, jeigu moka socialinio draudimo įmokas. Taip pat stažas skaičiuojamas kitais atvejais.

Kas dar įeina į darbo stažą:

• laikotarpis, per kurį gaunate ligos, motinystės ar tėvystės pašalpas;

• laikas, kai išsaugoma jūsų darbo vieta ir darbo užmokestis;

• apmokamų atostogų laikas;

• neapmokamų atostogų laikas iki 14 mėnesio dienų per metus;

• neapmokamos atostogos neįgaliesiems asmenims ar slaugantiems neįgalųjį, kurios tęsiasi iki 30 kalendorinių dienų;

• laikotarpis, už kurį mokama ilgalaikio darbo išmoka atleidžiant iš darbo.

• teisėto streiko laikas ir kiti įstatymuose numatyti atvejai.

Daugiau apie tai skaitykite čia.

Kaip sužinoti, koks mano darbo stažas?

Norint sužinoti savo stažo dydį – reikia prisijungti prie „Sodra“ paskyros. Savo paskyroje galite gauti duomenis apie sukauptą darbo stažą.

Kaip skaičiuojamas darbo stažas?

Jeigu per kalendorinius metus asmens draudžiamosios pajamos siekia ne mažiau kaip 12 minimaliųjų mėnesinių algų sumą, jam įskaitomi visi 12 mėnesių pensijų socialinio draudimo stažo. Jei pajamos mažesnės, stažas apskaičiuojamas proporcingai. Jam įskaičiuojami 12 mėnesių stažo apskaitos vienetai.

Vis tik pensijos dydis skirsis priklausomai nuo to, koks buvo jūsų atlyginimo ir mokamų socialinio draudimo įmokų dydis. Pensijos dydį lemia ne tik darbo trukmė, bet ir koks būtų bazinės pensijos rodiklis jums išėjus į pensiją bei sukaupti apskaitos taškai.

Kiek metų stažo reikia turėti?

2026 metais būtinasis stažas senatvės pensijai yra 34,5 metų, o nuo 2027 metų jis sieks 35 metus.

Kiek metų stažo sukaupėte galite pasitikrinti prisijungę prie savo paskyros svetainėje „Sodra“ pasirinkdami „Stažo patikrinimas“.

Paspaudę mygtuką „Gyventojui“ ar „Draudėjui/Darbdaviui“, galėsite prisijungti prie savo paskyros per banką arba naudodamiesi elektroniniu parašu. Tai gali užtrukti kelias sekundes. Jeigu prisijungimo patvirtinimas sėkmingas – savo paskyroje pasirinkite, kairėje pusėje esančią skiltį „Mano suvestinės“ ir jums bus pateiktos visos suvestinės, susijusios su jūsų darbo stažu.

Kaip skaičiuojami darbo stažo taškai?

Stažo taškų skaičiavimas gali būti atliekamas naudojant apskaitos taškus (apskaitos vienetus). 1 tašką gaunate, jeigu sumokama 12 mėnesių vidutinio darbo užmokesčio (VDU) draudimo įmokų. Skaičiuojant pagal taškus, per metus daugiausiai gauti 5 apskaitos vienetus.

Daugiau apie stažo taškus skaitykite čia.

Kaip sužinoti savo būsimos pensijos dydį?

Norint sužinoti savo būsimos pensijos dydį, reikia prisijungti prie savo asmeninės „Sodros“ paskyros.

Paspaudę mygtuką „Gyventojui“ ar „Draudėjui/Darbdaviui“, galėsite prisijungti prie savo paskyros per banką arba naudodamiesi elektroniniu parašu. Palaukite, kol būsite nukreipti per banką į asmeninę „Sodros“ paskyrą. Jeigu prisijungimo patvirtinimas sėkmingas – savo paskyroje pasirinkite kairėje pusėje esančią skiltį „Mano suvestinės“ ir jums bus pateiktos visos suvestinės, susijusios su jūsų darbo stažu.

Svarbu atminti, kad teisė į senatvės pensiją atsiranda sukaupus minimalųjį 15 metų socialinio draudimo stažą. Jeigu žmogus nesukaupia minimalaus stažo, senatvės pensija jam neskiriama.

Individualią veiklą vykdantys asmenys taip pat kaupia pensijų socialinio draudimo stažą, jeigu moka pensijų socialinio draudimo įmokas. Nuo sumokėtų įmokų dydžio priklauso ne tik stažas, bet ir įgyjamų pensijų apskaitos vienetų skaičius.

Stažą ir būsimą pensijos dydį lemia ne tik darbo metų skaičius, bet ir mokėtų socialinio draudimo įmokų dydis, sukauptų pensijų apskaitos vienetų skaičius bei tais metais galiojantys bazinės pensijos rodikliai.